5个迹象说明你该换枕头了

枕头用久了会变形、变脏，影响睡眠质量。如果你出现以下情况，可能是时候换个新枕头了：

• 早晨脖子僵硬：枕头失去支撑力，无法保持颈椎自然曲线
• 频繁翻身：总在调整姿势寻找舒适点
• 过敏加重：尘螨滋生引发打喷嚏或皮肤痒
• 明显凹陷：对折后无法回弹
• 使用超2年：专家建议18-24个月更换

测试方法：平躺时，下巴与身体呈5°-10°最佳。角度过大说明枕头太高，反之则太低。

选新枕头时，记忆棉适合侧睡者，乳胶枕透气性好，羽绒枕则更柔软。投资一个好枕头，nuvoradream 睡眠体验会大不同！

小贴士

每月用吸尘器清理枕头，每3个月阳光下晾晒4小时可延长使用寿命。